יישומי Apple Watch הטובים ביותר למעקב אחר שינה ושינה של לילה טוב

בעלי Apple Watch יכולים להוריד אפליקציות שיעזרו להם לעקוב ולנתח את הרגלי השינה הליליים שלהם, עם אפשרויות למעקב אחר האיכות והכמות.

יש הרבה Apple Watch יישומים שנועדו לנתח ולהעריך את כמות השינה שמישהו מצליח להשיג בכל לילה. זה דבר טוב, מכיוון שבין חובות עבודה, משפחה וחברה, זה יכול להיות קשה לישון טוב. בין אם החשש הוא איכות שינה או כמות, יישומים אלה יכולים לסייע בזיהוי בעיות פוטנציאליות העשויות למנוע מהשינה את ההרגל הלילי המתחדש.

שימוש באפליקציית מעקב שינה ב- Apple Watch מבטל את הצורך לקנות מכשיר לבוש נפרד כמו Fitbit. אפל הקלה על הערכת הרגלים ליליים עם עשרות האפליקציות למעקב שינה הזמינות ב- App Store. ישנן אפשרויות רבות לבחירה, אך יש רק מעטות שעומדות מעל השאר. אפשרויות אלה מציעות פתרונות מלאים למשתמשים המעוניינים להפיק את המיטב מה- Apple Watch שלהם, גם כאשר הם מכבים את האורות.

האם תהיה עונה חדשה של ויקינגים

קשור: כיצד שעון אפל הציל חיי אישה

יישומים אלה מציעים מעקב ושמירת רישומים אוטומטית, ניתוח רעשי סביבה, איסוף מגמות שינה ושילוב עם אפליקציית הבריאות של אפל . חלקם אכן דורשים מנויים, אך יש גם אפשרויות בחינם. כולם עובדים יפה עם Apple Watch וניתן להחליף אותם בקלות למשטר כושר שמשתמשים כבר מנויים עליו על בסיס יומי. האפליקציות הטובות ביותר אפילו דומות במהדורה הרשמית של אפל.

batman סדרת האנימציה היכן לצפות

מעקב שינה באמצעות אפליקציות

AutoSleep דומה לאפליקציה שכבר יכולה להיות מותקנת ב- Apple Watch. תמורת 3.99 דולר זו האופציה הטובה ביותר עד כה והיא עדיין מקבלת עדכונים. הוא מציע ארגון נהדר עבור כל פיסת נתונים שהוא אוסף, כמו גם קידוד צבעים כמו אפליקציית הפעילות של אפל עושה. זה מועיל לצפייה במידע במבט חטוף. הוא מנתח את זמן השינה, האיכות והמוכנות, שמנסה לחזות עד כמה מישהו יהיה ערני ו'מוכן 'לאחר השינה שהוקלטה בלילה הקודם. זה עובד ללא צורך בהלבשת שעון האפל למיטה, המהווה ברכה עצומה למשתמשים שמעדיפים לא ללבוש דבר מגושם על פרק כף היד בזמן השינה. זה גם משתלב עם Apple Watch וניתן להגדיר אותו כפנים של Apple Watch.

לעיתים, איכות השינה מושפעת מגורמים סביבתיים כמו שכנים חזקים או רעשים מחוץ לבית. לשם נכנס NapBot. הוא בחינם (עם מנוי חודשי של $ 0.99 או תשלום של $ 9.99 לשנה) ומנטר אוטומטית רעשים שעלולים להפריע לשינה. כמובן שהוא גם עוקב ומתעד שינה עם הגרסה החינמית, אך האפשרויות בתשלום פותחות את היסטוריית השינה ואת מגמות השינה. היסטוריית שינה מנהלת רישום יומן של כמות השינה שמשתמשים משיגים, כאשר Sleep Trends עוזר לזהות דפוסים פוטנציאליים שעלולים להקשות על עצימת עיניים. NapBot היא אפשרות אטרקטיבית הכוללת גרפיקה ברורה ופשוטה לקריאה ולהבנה. הגרסה החינמית אינה עשירה בתכונות, מה שעשוי לכבות משתמשים מסוימים. בתשלום, עם זאת, זה שווה כל שקל.

מחזור שינה הוא אפליקציה מסקרנת שעושה הרבה ממה שעושה שאר מבחר התוכנות של App Store, אך יש לה תוספת מסקרנת. היא מחליטה מתי להעיר את משתמשיה על ידי כך שהם יבחרו חלון מתאים להיעשות בו. היא גם אוספת נתונים על אורך השינה והאיכות הלילית, אך רבים מהתכונות השימושיות האחרות שלה נעולות מאחורי חברות פרמיה. מחירו הוא 29.99 דולר לחברות שנתית, אך תכונות בתשלום כוללות נתונים שימושיים שאין לאפליקציות אחרות. למשל, הוא יכול להציע תובנה לגבי איכות השינה לאחר שימוש מורחב באפליקציה ואפילו למיין נתונים ללילות, לילות עם מזג אוויר סגרתי ומצבים אחרים אופייניים.

מָקוֹר: שינה אוטומטית , NapBot , מחזור שינה

האם כדאי לי להשיג את מלחמת הכוכבים Battlefront 2